Služby, které nabízím

Citlivý přístup na míru

Každá žena je jedinečná, a proto ke každé z vás přistupuji individuálně, komplexně a s velkou dávkou empatie. Během našich setkání se společně zaměříme na to, jak se cítit lépe během těhotenství a jak se připravit na porod. Zůstat aktivní v těhotenství je přínosné nejen pro rychlejší rekonvalescenci po porodu, ale i pro hladký průběh samotného porodu. I porod může být se správnou přípravou harmonickým a jedinečným zážitkem.

Soustřeďuji se i na poporodní péči. Poradím, jak nejlépe zvládnout první hodiny po porodu (ať už proběhl vaginálně, nebo císařským řezem). Dohlédnu, aby vaše tělo po porodu brzy fungovalo zase tak, jak má, a vyhnula jste se možným komplikacím.

Nabízím také ukázku správné manipulace s miminkem (handling) a základní hodnocení jeho psychomotorického vývoje.

V těhotenství

Úleva od bolesti pohybového aparátu:

Společně se zaměříme na bolesti zad, kloubů nebo jiné obtíže spojené s těhotenstvím. Pomohu vám šetrně odstranit kloubní blokády, zejména v oblasti křížové kosti, kyčlí, žeber a páteře.

Příprava na porod:

Pomohu vám připravit tělo na porod, relaxovat pánevní dno, zvědomit si tělo, pochopit porodní procesy. Naučím vás pracovat s technikami hypnoporodu, aby byl váš porod v co největší harmonii.

Podpora ideální polohy miminka v děloze:

Pomocí specifických cviků nastavíme optimální podmínky pro správnou polohu miminka v děloze a podpoříme přípravu pánve na porod.

Rebozo techniky:

Uvolnění a podpora pomocí tradičního mexického šátku rebozo pomáhá během těhotenství i po porodu. Nechat se opečovat pomocí reboza je velice příjemné a přináší velký pocit úlevy a uvolnění celého těla.

Zlepšení psychické pohody:

Během našich setkání budete mít prostor sdílet své obavy, ptát se na otázky a získat pocit podpory a pohody, což je pro klidné těhotenství a dobrý porod a mateřství zásadní.

Po porodu

Aktivace pánevního dna a bříška:

Po porodu se zaměříme na bezpečné posílení pánevního dna a břišních svalů, abyste se rychleji vrátila do kondice a vyhnula se například přetrvávající inkontinenci.

Ošetření poporodních poranění:

Každá jizva by měla být správně opečována. Ať už se jedná o jizvu po nástřihu hráze, porodním poranění či jizvu po císařském řezu - neošetřená jizva může způsobovat další problémy a bolestivé stavy, mnoho měsíců i let po jejím vzniku (snížená citlivost, bolestivý pohlavní styk, inkontinence…). Jedná se pak o aktivní jizvu.

Šátkování a nošení miminka:

Poradím vám, jak bezpečně používat zavinovací šátek během těhotenství i po porodu. Ukážu vám také, jak správně nosit miminko v šátku nebo nosítku pro podporu jeho zdravého vývoje.

Handling miminka:

Naučím vás, jak s miminkem správně manipulovat a interagovat tak, aby byl podpořen jeho přirozený psychomotorický vývoj.

Ceník mých služeb

Recenze mých klientů

"Fyzioterapeutku Andy moc doporučuji. Je velmi milá a profesionální. Oceňuji možnost fyzioterapie v prostředí domova i užitečné tipy na funkční cviky, které je možné zařadit v rámci běžného dne. Trápila mě křečovitá bolest v oblasti hýždí a Andy mi pomohla se jí zbavit."

Katka

"S Andreou se známe velmi dlouho a kdykoliv mám problém pohybového aparátu je moji jasnou volbou v péči. Měla jsem po porodu ošklivý nástřih a zbytněla mi jizva. V porodnici jsem žádné instrukce, jak o poranění pečovat, nedostala. Pravděpodobně je to bráno jako banální záležitost, nástřih má v dnešní době kde kdo. Nevěděla jsem, že to tak nemusí být. Po šestinedělí jsme s manželem zjistili, že nám to brání v intimitě. Ačkoliv porodními cestami vyšla před nedávnem hlavička, po porodu elasticita prostě zmizela a znemožňovalo nám to partnerský sex. Čekala jsem, že se to samo zlepší,když to budeme zkoušet,ale pokaždé to dopadlo stejně a frustrace rostla. Můj gynekolog zhodnotil, že dle medicíny je vše v pořádku a že je to asi "jen problém mé hlavy". Diagnóza - vaginismus - překážka není údajně mechanická,ale psychická….Byla jsem zoufalá a svěřila se Andree. Po otázce, zda si jizvu masíruji a opečovávám (To jde? Divila jsem se…) mi nabídla pomoc a vysvětlila mi citlivě a detailně, co mám dělat. Po měsíční péči dle instrukcí byl problém pryč. Při příští návštěvě doktora jsem řekla,že jsem už v pořádku díky skvělé fyzioterapeutce, a že to žádný vaginismus nebyl. Doktor se mne hned ptal, jak se to stalo a co jsem dělala, že má teď pacientku s podobným problémem…Vysvětlila jsem mu vše, i když jsem byla naštvaná, že mě díky nevědomosti nechali trápit tak dlouho. Kdybych se mohla vrátit, chci Andreu na péči na celé těhotenství i poporodní období. Měla bych jistotu, že pro sebe i rodinu dělám tím to nejlepší a ušetřím si plno slz a frustrace. Andrea je velmi příjemná, pečlivá s citlivým přístupem ke každému. Vyslechne, navrhne řešení, pomůže od bolesti a nahlíží na problém v jeho celistvosti. Je velmi empatická a nápomocná, nicméně dokáže odhadnout míru a do ničeho nenutí. V těhotenství i po porodu jistě ocení každá žena vyrovnaný, klidný přístup a oporu někoho, kdo naslouchá a neodsuzuje a podá pomocnou ruku."

Bára

"Rozhodnout se dopřát si péči Andrei v těhotenství i po porodu bylo naprosto skvělé. Našla jsem u ní nejen péči o mé tělo, ale i lidský přístup plný empatie a psychické podpory. Po zkušenostech z prvního těhotenství jsem věděla, že se musím zaměřit nejen na příchod nového miminka, ale i na sebe. Při mém prvním těhotenství jsem toto zanedbala a vrátilo se mi to v podobě bolestí zad, kdy jsem nebyla schopná své dítě zvednout ze země ani chovat. To byla první chvíle, kdy jsem vyhledala pomoc Andrei. Velice mi vyhovovala možnost, že přijela až ke mě domů a já jsem nemusela složitě shánět hlídání, navíc mi vše ukázala v mém přirozeném domácím prostředí. Brzy jsem byla opět schopná aktivně se starat o mé dítě. Při mém druhém těhotenství jsem již věděla, že oslovím Andreu. Její laskavý dotek a péče pomocí šátku rebozo byly chvíle naprostého relaxu, a zároveň jsem věděla, co můžu pro své tělo dělat, abych náročné období se dvěma malými dětmi zvládla ve fyzicky dobré kondici."